【清单】徒步装备怎么带？一日徒步够了
http://82.157.191.126/data/portal/images/hiking.jpg一日徒步不用大包小包，按"必要+舒适"原则准备就行：
[*]徒步鞋：中帮防水，防滑护踝
[*]背包：20-30L，腰带胸带调节好
[*]水：至少1-1.5L，夏天加量
[*]路餐：能量棒、坚果、水果，别带易碎食物
[*]防晒：帽子、防晒霜、墨镜
[*]登山杖：下山护膝，很实用
出发前看天气，告知家人路线和返回时间。大连的爬山路线可以看门户频道的推荐。安全徒步，快乐回家！
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