【安全】夜跑指南：看得见、被看见
http://82.157.191.126/data/portal/images/running.jpg夜跑的人越来越多，安全第一条：让车和人看见你。
装备
[*]亮色或反光跑步服（黄色、荧光绿）
[*]反光背心或反光条
[*]头灯或胸灯，照亮路面
[*]夜跑鞋或加反光条的鞋
路线
[*]选路灯充足、人流量大的路线
[*]熟悉的路线优先，避免野路
[*]逆行跑步，能看清来车方向
习惯
[*]告诉家人路线和返回时间
[*]戴耳机音量调低，或只戴一只
[*]带手机，保持电量充足
夜跑爽，安全更重要。大家夜跑都几点、跑哪？
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