【盘点】大连及周边适合铁三训练的海域盘点
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124333hl361swwlux05zw3.jpg大连地处辽东半岛最南端，三面环海，海岸线漫长，有很多适合公开水域游泳训练的海域。作为铁三爱好者，我这些年跑遍了大连周边的各个海边，下面给大家盘点一下。
第一推荐：大黑石海滨。大黑石是大连最有名的铁三训练基地之一，每年大黑石铁三公开赛就在这里举办。沙滩平缓，下水之后走很远水才到腰，非常适合新手练习公开水域游泳。海水水质中等，能见度一般。停车方便，周边有更衣室和卫生间。
第二推荐：金石滩。金石滩的海水水质非常好，能见度高，水下是细沙底，踩上去很舒服。但沙滩比较短，下水之后很快就深了，适合有一定基础的游泳者。金石滩离市区比较远，开车要一个小时左右。
第三推荐：星海湾浴场。星海湾的优点是离市区近，交通方便。缺点是游泳的人太多，有时候跟游客混在一起，不太好训练。海水水质一般，能见度不高。
第四推荐：付家庄浴场。付家庄的海水也比较清澈，沙滩质量好。但浪比较大，有时候不适合游泳。浪大的时候可以练抗浪游泳，也是一种很好的训练。
第五推荐：旅顺塔河湾。塔河湾在旅顺那边，人比较少，海水很干净。缺点是太远了，从市区开车要一个半小时。
注意事项：公开水域游泳一定要结伴而行，不要一个人去。最好跟当地的铁三俱乐部一起活动，有安全保障。下水前看天气预报，风浪大的时候不要下水。
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