【评测】新手常见问题(一次说清)
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124224uai091bsr9n3gi3g.jpg问:公开水域游多久合适?答:取决于水温。20度以上可以游30到60分钟;15到20度控制在20到30分钟;10到15度10到20分钟;10度以下每次不超过10分钟,且必须经过长期冷水适应。判断标准不是时间,而是身体信号——开始不受控制地发抖、嘴唇发紫、动作僵硬,立刻上岸。
问:不会游泳能玩公开水域吗?答:不能。公开水域不是水上乐园,没有浅水区和救生员随时盯着你。至少要在泳池里学会蛙泳或自由泳,能连续游50米以上不慌,再考虑开放水域。而且即使会游泳,第一次也必须在有经验的人带领下、在安全浴场进行。
水温是公开水域游泳最重要的环境参数之一,它直接决定了你穿什么、游多久、能承受多大强度。一般来说,水温在20度以上时穿三角泳衣即可;15到20度建议穿全身胶衣;10到15度需要厚款胶衣加泳帽;10度以下属于冬泳范畴,必须经过长期循序渐进的适应训练。
防水手表选择上,佳明、高驰等品牌的铁三手表都支持开放水域游泳模式,可以GPS轨迹记录距离、配速和划频。入门款千元左右即可满足需求。注意手表必须在下水前开启游泳模式,因为开放水域没有泳池池壁感应,距离完全靠GPS计算,GPS信号在水面反射下偶尔会有偏差,这是正常现象。
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