【盘点】这些坏习惯趁早改
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124231sm9ooy767zzs5y57.jpg如果你正在考虑买第一块板、或者刚下水翻了几次板，这篇建议收藏。
一个人去偏僻水域划，不告诉任何人路线。SUP 最好结伴，至少留个行程给岸上的朋友。
新手爱用蛮力猛划，结果板左右晃。应该用短而稳的桨频，用上半身转动，省力又直。
过度自信、第一次玩就往远海划。在平静近岸练熟起板、转向、落水自救，再慢慢加距离。
玩水的本质是放松，别让攀比和焦虑毁了这份乐趣。穿好救生衣，去享受水面吧。
记录自己的巡航里程，从三公里慢慢加到十公里、二十公里，循序渐进，别第一次就定个大目标。
沿途注意休息点，每隔二三十分钟靠岸歇一下腿和肩。连续划一小时不休息，后面会越划越沉。
带补给：一升以上水、能量胶或香蕉、防晒。夏天水面蒸发大，口渴比你感觉来得早。
远离大船航道，大船看不见水面上的小桨板，它的尾浪能掀翻你。看到船早早转向让行。
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