【科普】跑步眼镜防雾避坑指南：别花冤枉钱
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124220gz7gx4xoxo7gzez8.jpg训练两年多换了几套装备，从最初什么都不懂到现在慢慢有了自己的理解。铁三装备不一定要买最贵的，但一定要买最适合自己当前水平的。跑步时出汗多，眼镜镜片内侧起雾。预防：选防雾涂层镜片，赛前喷防雾剂。戴法：镜腿不要压太紧，留点缝隙透气。出汗了用衣角擦汗，不要用手摸镜片内侧。如果眼镜一直起雾，T2换一副跑步专用运动眼镜，小框透气款。很多选手跑步直接不戴也行，反正跑十公里太阳不刺眼。眼睛怕光的人必须戴，不然眯着眼跑影响配速。另外补充一点：半程铁三骑车九十公里需要约一千到一千五百毫升液体。两个水壶架各装一瓶六百毫升就够，赛事途中补给站可以灌水。七百五十毫升大瓶重但少停一次。注意水壶要带刻度或你知道喝了多少。水壶嘴选咬吸款也就是挤压出水，骑车时不用开盖。透明水壶能看到剩多少水。不要用碳水壶，碎了尴尬。希望对刚入门的朋友有帮助。铁三装备选购不用一步到位，随着水平提高逐步升级是最合理的路径。
页:
[1]