【攻略】公路车车架尺码怎么选？别只看身高
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124253qacfyvyj8bvjajnk.jpg很多新手买公路车第一句话就是"我175选54还是56"，其实只靠身高选车架非常容易出错。真正决定骑行姿势和舒适度的是两个关键参数：Stack（堆高）和Reach（前伸量）。
Stack指的是五通中心到头管上沿中心点的垂直高度，数值越大坐姿越直立，数值越小骑姿越低趴。Reach是五通中心到头管上沿中心点的水平距离，决定了上半身需要向前伸展的幅度。两个参数配合起来，才完整描述了车架的几何特征。
正确的选码流程应该是：先测量自己的胯高（裆部到地面的距离），用胯高乘以0.67算出适合的堆高参考值，然后对照品牌尺码表找到Stack最接近的车架。同时还要考虑Reach是否与自己的臂展匹配。舒适取向的骑手可以选大一号，追求速度和激进骑姿的可以选小一号。
建议大家在买车前最好做一次专业的Bike Fitting，测量胯高、肩宽、臂展等关键数据，再结合实际试骑感受来定。不要盲目听从"175骑54码"这类一刀切的建议，每个人的身体比例差异很大。
关于骑行台训练，如果冬天户外不想出门，或者想在室内练踏频，一台智能骑行台配合骑行软件是很好的选择。 zwift之类的平台可以线上跟骑，比枯燥的台子骑有意思得多。
骑行裤一定要买带坐垫的。好的骑行裤坐垫能有效缓解会阴部压力，长时间骑行不难受。刚开始可能觉得怪怪的，但穿几次就习惯了。上衣选贴身的款式，宽松衣服骑起来兜风又不舒服。
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