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    <title>T3 体育大联盟 - 其他运动</title>
    <link>https://db361.cn/forum-27-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 其他运动</description>
    <copyright>Copyright(C) T3 体育大联盟</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 18:45:37 +0000</lastBuildDate>
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      <title>T3 体育大联盟</title>
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      <title>匹克球进阶：截击与网前压制怎么练</title>
      <link>https://db361.cn/thread-4715-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[匹克球入门很快，但想\&quot;打得像样\&quot;，关键在于网前。匹克球有个特点：谁先占据网前（Kitchen 线附近），谁就掌握主动权。这篇讲进阶的网前技术。
为什么网前这么重要
匹克球的场地小（13.4m × 6.1m），球速不快，如果双方都在底线对拉，很难得分。真正的胜负分水岭是谁能 ...]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>沈水泳客2026</author>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 02:43:06 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【安全】轮滑滑板入门：护具比技术更重要</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2418-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[轮滑、滑板、陆冲入门，第一课不是技巧，是护具。
必备护具

[*]头盔：摔跤最容易伤头，必戴
[*]护腕：摔倒时下意识手掌撑地，护腕能防骨折
[*]护膝护肘：滑行摔倒最容易磨到膝盖肘部

入门建议

[*]先在平地练站立、刹车、摔倒姿势
[*]学会安全摔倒：侧滚卸力，别用手 ...]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 04:07:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【入门】飞盘怎么玩？极限飞盘新手指南</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2397-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[飞盘是近年很火的团队运动，门槛低、社交性强，男女都能玩。
基本规则

[*]持盘者不能带盘移动，10秒内传出
[*]传盘失误或出界，攻防转换
[*]无身体接触，靠跑位和传接配合
[*]自裁规则：无裁判，双方自行裁决

入门要点

[*]先练正手反手传盘：手腕发力，盘面水平
[*] ...]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 04:05:06 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【讨论】飞盘入门：从新手到上手的快速指南</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2376-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[写在前面

飞盘运动近年在国内迅速走红，门槛低、社交性强、适合团队。玩法包括极限飞盘（团队竞技）、飞盘高尔夫、掷准等。

装备与场地

[*]飞盘：新手选175g标准极限飞盘，软边更适合练习；比赛用盘硬度更高
[*]场地：极限飞盘在足球场大小草地或塑胶场进行；练习用 ...]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 03:11:56 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>跑步入门</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2269-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者123</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>足球入门</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2268-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者129</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>篮球入门</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2267-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者128</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>羽毛球入门</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2266-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者112</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>乒乓球入门</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2265-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者123</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>跳舞健身推荐</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2264-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者115</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>跳绳减肥效果</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2262-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者117</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>游泳教练推荐</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2261-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者117</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>拳击健身体验</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2260-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者102</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>射箭馆推荐</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2258-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者105</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>冲浪体验分享</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2257-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者128</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>滑雪入门技巧</title>
      <link>https://db361.cn/thread-2256-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者106</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:59:05 +0000</pubDate>
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      <title>运动打卡</title>
      <link>https://db361.cn/thread-1179-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这是测试帖子内容，欢迎大家讨论。]]></description>
      <category>其他运动</category>
      <author>跑者127</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 05:24:12 +0000</pubDate>
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      <title>毽子舞减肥</title>
      <link>https://db361.cn/thread-1178-1-1.html</link>
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      <category>其他运动</category>
      <author>跑者113</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 05:24:12 +0000</pubDate>
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      <title>跳绳训练方法</title>
      <link>https://db361.cn/thread-1177-1-1.html</link>
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      <category>其他运动</category>
      <author>跑者119</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 05:24:12 +0000</pubDate>
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      <title>游泳教学</title>
      <link>https://db361.cn/thread-1176-1-1.html</link>
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      <category>其他运动</category>
      <author>跑者102</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 05:24:12 +0000</pubDate>
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