公路车的选型、fitting、保养与升级思路。爬坡、长途、拉练怎么练，也在这儿交流。
林道、越野，从 XC 到速降，车怎么选、护具怎么配、哪儿有场地可以练。
大连及周边值得骑的路线，里程、爬升、路况、补给点，方便别人直接照着走。发路线时尽量带上实测数据。