日常跑步记录、配速、里程，今天跑了多少来这儿报个到。也可以约跑，大连这边的跑友不少。
土路、山径、爬升，越野跑的训练和装备。越野鞋、背包、强制装备清单，都能在这儿问。
周末上山、长线徒步，路线、装备、天气和安全。东北的山不少，出发前先来翻翻别人走过的记录。