2026 冬季夜跑首站 · 夜间耐力训练营

活动介绍

冬季城市夜跑系列赛官方训练营：夜跑安全、低温装备、配速与补给策略，两次晚间合练 + 一次理论课，完训发放系列赛纪念臂包。

教练介绍

• 主教练：马拉松精英选手、急救跑者；理论课讲师：运动生理学科普作者。

课程大纲

• 第一次合练 12-19 19:00（5km 轻松跑+技术）；理论课 12-19 20:30（线上）；第二次合练 12-20 19:00（10km 节奏跑）。

自备物资清单

• 自备反光背心/头灯（现场可租）、保暖帽、手套。

交通指引

• 地点：东港音乐喷泉广场集合。

报名须知

• 1. 气温较低请分层穿衣；2. 训练营含两晚保险与热饮补给；3. 理论课为线上直播，可回看。