【分享】为什么你总是划不直
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124231sm9ooy767zzs5y57.jpg如果你正在考虑买第一块板、或者刚下水翻了几次板,这篇建议收藏。
想省力,要用上半身转体带动,而不是光靠手臂拉。髋部微转、核心收紧,把体重压到桨上,划得远还不累。
入水要够深,桨叶整个没入水中再拉水,划水路线贴着板边走,这样推力直、不走 S 形。
急停用桨叶平拍水面,倒车把桨叶横在板尾向前推水,转弯用桨在板尾一侧做扫桨,这些技巧练熟了在人群里才灵活。
每侧划三到五次再换边,不要一直单侧划,否则板会拐弯。换边时把桨从板尾一侧绕过来,别从头顶甩。
有不同心得的朋友欢迎回帖交流,新手问题也可以在楼里问,知道的都会回。
如果脚绳脱落、板漂远了,别慌,脱掉多余装备减轻负担,朝最近的岸游,同时挥臂呼救,岸上的人更容易看到你。
落水后第一反应是稳住呼吸,别乱扑腾。板被脚绳拉着就在身边,转身抓住板边, chest 压板、腿打水把自己推上去。
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