山地车入门指南

山地车和公路车是两种玩法：山地车要面对碎石、树根、陡坡，技术门槛更高，但乐趣也更多。新手入门看这篇。

山地车分类

• XC（越野）：轻量化，适合爬坡和林道骑行，入门首选
• AM（全山地）：兼顾上坡下坡，行程更长，进阶选择
• DH（速降）：重装速降专用，不适合新手

入门选购

选XC车架+前叉避震（行程100-120mm）的入门款，注意车架尺码合身；新手避免盲目追求大行程和后避震，车更重、更难操控。

安全装备

• MTB专用头盔（后脑覆盖更全面）
• 全指手套、护膝护肘（新手建议）
• 护目镜（防树枝尘土）

林道礼仪

遇到徒步者减速礼让，上坡者优先，超车前出声提示；只在官方开放路线骑行，保护林地环境。