 大连本地铁三赛事一览大连是国内铁人三项运动发展较早的城市之一，本地赛事体系已相当成熟。从城市近郊到海岛，从专业级到大众体验，一年四季都能找到适合自己的铁三赛事。 - 大黑石铁人三项公开赛（每年7月）：大黑石海滨公园出发，游泳、骑行、跑步串联营平路与滨海公路，546名选手的规模已居东北前列，是入门与进阶选手的练兵场
- 长山群岛国际铁人三项赛（每年9月）：国内首个海岛铁三赛，赛道环长山群岛而设，累计吸引1000余名选手参赛，列为大连市十大竞技体育品牌赛事
- 金石滩铁人三项赛：依托金石滩国家级旅游度假区举办，把赛事办进景区，是"体育+文旅"融合的代表赛事
- 环长兴岛自行车公开赛：大连市铁人三项运动协会主办，风驰电掣、逐梦长兴，是自行车爱好者的年度聚会，也是铁三选手重要的自行车专项赛
给新手的建议第一次参加铁三，建议从体验组或游跑两项起步——距离短、强度适中，先感受"三项衔接"的比赛节奏，再逐步挑战半程与奥运标准距离。 |
