【科普】铁三比赛中为什么必须戴头盔

铁三比赛规则明确规定：自行车赛段必须戴头盔，不戴头盔直接取消资格。为什么头盔这么重要？这里给大家科普一下。

首先，骑车摔车是常见的意外。就算你骑得再好，也有可能被别人别到，或者压到东西摔倒。一旦摔倒，头先着地的话，后果不堪设想。头盔可以吸收大部分撞击力，保护你的头部。

铁三比赛的自行车赛段速度都很快，平均每小时三十公里左右。这个速度摔车的话，头部撞击地面的力量非常大。戴了头盔，最多摔个脑震荡；不戴头盔，可能就是颅内出血。

比赛中裁判会检查头盔吗？会的。换项区上车之前，裁判会看你有没有戴头盔，有没有扣好带子。骑完车下车之后，头盔没摘之前不能下车。如果你不戴头盔骑车被裁判看到，直接取消比赛资格。

头盔怎么选？要选正规品牌的，通过安全认证的头盔。不要买几十块钱的杂牌头盔，那种摔了跟没戴一样。头盔要贴合头型，戴上之后摇头不会晃。带子要扣紧，能塞进一根手指的松紧度最合适。

头盔有使用寿命吗？有的。一般三到五年就要换，哪怕你没摔过。因为头盔的材料会老化，保护性能下降。如果你摔过车，头盔受到过撞击，不管外观有没有坏，都要换新的。因为头盔内部已经变形了，下次再摔就保护不了你了。

最后说一句：头盔不是戴给裁判看的，是戴给自己保命的。不管是训练还是比赛，骑车一定要戴头盔。安全永远是第一位的。