【避坑】铁三手表推荐（新手必看）

胶衣品牌方面，主流铁三品牌都有各自的产品线。入门款价格在千元左右，适合偶尔下水的爱好者；中高端款在两三千元，使用更轻量的氯丁橡胶，肩部柔韧性更好，划水阻力更小。购买前务必试穿，不同品牌尺码偏差很大。二手胶衣要注意检查腋下和肩部是否有老化开裂，贴身装备不建议买太旧的。
防水手表选择上，佳明、高驰等品牌的铁三手表都支持开放水域游泳模式，可以GPS轨迹记录距离、配速和划频。入门款千元左右即可满足需求。注意手表必须在下水前开启游泳模式，因为开放水域没有泳池池壁感应，距离完全靠GPS计算，GPS信号在水面反射下偶尔会有偏差，这是正常现象。
总结一份公开水域安全守则：第一，永远结伴，不单独下水；第二，全程佩戴合格的双气囊跟屁虫；第三，下水前查天气、水温、潮汐和海况预报；第四，穿亮色泳帽和合身泳镜；第五，不横穿航道、不潜水、不跳水、不在水中打闹；第六，单次游泳时长与水温匹配，见好就收；第七，随身携带口哨和手机防水袋；第八，酒后、疲劳、生病状态不下水。
冬泳是公开水域的极致形式，指在水温低于14度甚至冰点附近的自然水域游泳。冬泳不是普通人想游就能游，它需要从夏秋季开始循序渐进地适应，让身体逐步建立对冷水的耐受。直接在冬天跳进冷水，对没有适应基础的人来说非常危险，可能触发严重的冷水休克甚至心脏意外。