【避坑】铁三比赛中最容易被罚的几个违规行为

铁三比赛有很多规则，一不小心就会被罚时甚至取消资格。新手最容易犯的几个违规行为，这里给大家提个醒。

第一名：头盔没扣好就上车。规则要求：上车之前必须戴好头盔并扣好带子。很多人换项的时候太着急，头盔戴了但没扣带子，骑上车才想起来。被裁判看到直接罚时两分钟。下车的时候也要等停好车再摘头盔，没停车就摘头盔也是违规。

第二名：换项区推车走。换项区里不能骑车，必须推着车走。很多人急着出发，在换项区里就骑上去了。裁判就在旁边看着呢，抓到就罚时。

第三名：跟骑组队。铁三比赛不允许跟在别人后面借风骑太久。偶尔跟一段没问题，但如果你一直跟在某个人后面骑完整场，那就是违规。裁判会在路边观察，看到了会提醒你。

第四名：号码布戴错位置。骑车的时候号码布要戴在后面，跑步的时候要戴在前面。戴反了裁判会提醒你。如果一直不改，可能被罚。

第五名：比赛中接受外部帮助。除了官方补给站，不能接受任何人给你的水或者食物。路边观众递的水不能接，接了就是违规。朋友在路边给你加油可以，但给你递东西不行。

第六名：抄近道。赛道都是有标记的，沿着标记骑。不要为了少骑两公里就抄近路，被裁判看到直接取消资格。

这些规则其实都很简单，比赛前看一遍参赛手册就知道了。不要因为不懂规则而被罚，那就太冤枉了。