【攻略】比赛中下雨了怎么办？雨战技巧

比赛遇到下雨是常有的事，夏天的铁三比赛经常赶上雷阵雨。下雨的时候比赛怎么比？这里说说雨战的技巧和注意事项。

游泳赛段：下雨的时候水温会稍微降一点，下水之前适应一下。下雨不影响游泳，反正你身上本来就是湿的。但是雨太大的时候水面看不清浮标，这时候要多抬头看方向。

自行车赛段：下雨骑车是最危险的。路面湿滑，刹车距离变长。第一，减速。平时三十的速度雨天降到二十五。第二，刹车要轻柔，不要急刹，急刹会打滑摔车。第三，过弯更慢，倾斜角度更小。第四，避开白色的标线和井盖，这些地方特别滑。

下雨的时候眼镜容易模糊，视线不好。可以在镜片上涂一点防雾剂。泳镜或者骑行墨镜都可以用。

跑步赛段：下雨跑步其实挺舒服的，凉快。但路面滑，步幅要小一点，不要大步跨。鞋子会湿，跑起来有点重，但不影响什么。

下雨的时候补给站的桌子会湿，拿水杯的时候注意别滑倒。

如果雨特别大，电闪雷鸣，赛事方可能会暂停比赛或者缩短赛程。听从工作人员的指挥，不要硬撑。雷电的时候在外面骑车是很危险的。

雨后的赛道：刚下完雨的路面还是湿的，骑的时候要小心。太阳出来之后路面开始干，这时候反而更容易打滑，因为水和泥混在一起。

雨天比赛完赛之后，记得把自行车擦干上油，链条湿了容易生锈。