【建议】垫圈调节选购保养攻略

赛前准备时这个环节最容易被忽略，但实际影响很大。很多人比赛出问题不是体能不够，而是装备没准备好。下面列几个容易踩的坑和注意事项。垫圈在把立下面，垫圈多车把高，垫圈少车把低。铁三车通常把垫圈移到把立上面来降低车把。但不要一次调太多，每次一厘米试骑。垫圈数量影响转向灵敏度，垫圈多转向慢。另外补充一点：T2换项区放一条小毛巾，骑车下来脚湿，水壶洒水或出汗，擦干脚再穿跑鞋，不然鞋里沙沙响磨水泡。毛巾塞在换项筐里。不要用大毛巾，占地方。最后提醒一句，比赛当天不要用新装备。所有装备都要在训练中磨合好，比赛只是检验成果的时候。

码表装在把立上低头看不到，休息把姿势下。用延长架把码表移到休息把前方，视线自然落点。延长架选铝轻量款。不要太长不然风阻大。