【避坑】掉板后怎么自己爬回去

很多人问我第一次玩 SUP 到底要注意什么，这篇尽量说透，看完再下水心里有底。
双脚站在提把手两侧，与肩同宽，脚尖朝前，膝盖像弹簧一样微屈，别锁死。膝盖是你吸收浪的减震器。
正确起板顺序是先趴在板上划到深水，再跪起来，最后才站。别在岸边就往起站，浅水区有石头和水草容易磕。
掉板别慌，板连着脚绳跑不远。从板尾一侧抓板、蹬水上板，先趴上去再跪、再站，全程别去推板头。
核心训练在岸上就要做，平板支撑、单腿站、平衡垫站立，每次十分钟，水上的稳定性会肉眼可见地提高。
下水前再核对一遍：救生衣穿好、脚绳绑紧、手机装防水包、告诉同伴去哪划。安全了，才玩得尽兴。
一家三口周末玩、带孩子带狗，充气全能板最实用；追求比赛成绩、经常长途巡航，再考虑升级硬板。
买充气板看气室层数和 PVC 厚度，拉丝层一体的更挺。打气别省力气，气压不够的板划起来像踩棉花，特别累。