【攻略】什么人适合买充气板

如果你正在考虑买第一块板、或者刚下水翻了几次板，这篇建议收藏。
硬板（玻璃钢或碳纤维）刚性最好、速度最快，适合竞速和长距离 touring，但价格高、需要车顶架或拖车。
充气板靠高压气室支撑，正常打到 12 到 15  psi 就有足够刚性，用高压手打满后划起来并不软。
充气板最大优势是收纳：放掉气卷起来装进背包，飞机托运、地铁通勤、出差带上都方便，这是硬板比不了的。
希望这篇对你有帮助，也祝你在水面上站得稳、划得远、晒得均匀。
划桨本身就是极好的全身有氧，一小时中等强度 SUP 能消耗几百大卡，肩背、核心、腿都练到，对新手很友好。
SUP 健身不只有瑜伽，板上平板支撑、侧支撑、波比跳都能做，水上的不稳定让每个动作都变成核心训练。
板上做下犬、战士二式时，脚踩中线、微屈膝找平衡，眼睛固定一个点。掉水是练习的一部分，穿好救生衣。