【指南】号码布别法怎么选？老鸟经验分享

装备只是辅助，持续训练才是根本。但合理的装备确实能提升体验和成绩。结合自己从入门到现在换过的几套装备，总结一下经验教训。号码布别针别法：四个角别牢，不要只别两个角被风吹翻。位置：跑步前胸正中，骑车后背正中。不要别在袖子上或侧腰，裁判看不到。不要别太紧拉扯衣服，松紧贴住就行。别针不要用太大号，扎穿衣服两层。如果号码布皱了，赛前晚上用重物压平。别针数：组委会通常给四个别针，自己备两个以防丢。另外补充一点：铁三车坐垫和公路车不同。铁三骑姿前倾，承重在坐骨前方也就是会阴区，所以铁三坐垫前部窄而硬，不让大腿根摩擦，后部宽支撑坐骨。如果用公路车坐垫骑铁三姿势，会阴压迫血液循环，长距离麻木。选坐垫试骑最重要，每个人坐骨宽度不同。前后位置：坐垫前端不要太低不然会阴压，也不要太高不然滑下来。坐垫中心有槽或镂空款减希望对刚入门的朋友有帮助。铁三装备选购不用一步到位，随着水平提高逐步升级是最合理的路径。