
女生湿衣注意剪裁合身,胸部和腰部不要有大空隙。试穿时做几个动作,确认不勒胸口、不卡肩。
水面和紫外线都很强,防水防晒霜、头套、防晒水母衣都安排上。水下不觉得晒,上船一脱就知道晒伤了。
女生潜水在全球非常普遍,身体条件从来不是障碍。常见顾虑主要是保暖、长发和生理期,都有成熟的解决办法。
生理期多数情况下可以潜水,使用卫生棉条或月经杯比棉片更合适。水温低、身体状态差时不要勉强,自己的感受最重要。
长头发一定收进头套或泳帽,面镜裙边也要把头发拨出去,否则一路漏水。编发比披散更省事。
记住,水下没有‘再来一次’,把每一条安全规则变成肌肉记忆。
潜水是一项需要长期学习的运动,每一次下水都当作练习,保持谦虚和敬畏,你会越潜越稳。 |