【避坑】比赛中最容易犯的骑车错误

骑车赛段是最长的，也最容易出问题。这里说说骑车最常见的几个错误。

错误一：前面骑太快。出发的时候跟着大部队猛骑，结果骑了二十公里就没力气了。

错误二：不换挡。上坡了还挂大档硬踩，特别费膝盖。

错误三：不喝水。骑了半天一口水不喝，后面脱水了。

错误四：不补充能量。觉得自己体力好，不吃能量胶。骑到一半血糖掉下来，整个人都虚了。

错误五：跟骑太近。跟在别人后面借风，距离太近了前面一刹车你就撞上去了。

错误六：不检查刹车。骑到一半发现刹车不灵，特别危险。

错误七：胎压不够。赛前一天没打气，骑起来软塌塌的。

错误八：爆胎了不会修。平时不练补胎，爆胎了蹲路边半天修不好。

这些错误都是可以避免的。赛前检查装备，比赛的时候控制节奏，就不会出大问题。