【分享】环台湾岛长途备赛拉练（系列第193期整理）

环台湾岛一般从台北出发顺时针走西部平原、东部花东纵谷，一圈约1100公里，需要9到12天，路况整体很好、服务体系成熟，是很多骑行爱好者心目中的毕业路线之一。
如果是第一次骑这条线，别一上来就冲全程，可以先骑一半熟悉路况和路口，折返点设在有补给的地方，下次再补完全程，循序渐进更安全。
路面以柏油为主，平整好骑，但部分转弯处有沙土和落叶，过弯时提前减速。海边段偶尔有礁石溅上的水迹，雨后尤其要注意白实线和排水口位置。
路线规划时把爬升和里程放在同等重要的位置，100公里平缓路和100公里带1000米爬升的路线完全是两种强度。新手先用码表看累计爬升，再决定当天要不要加量。
小结一下：这条线适合安排在清晨六点半出发，以西宁作为中途打卡点，骑完刚好一顿午饭的时间。欢迎骑友在跟帖里补充你自己常走的变体路线和隐藏补给点，咱们一起把本地骑行地图越画越全。