骑行装备清单

骑行装备从必买到进阶，其实分得很清楚。新手按这个清单配，不花冤枉钱。

必备装备

• 头盔：认准GB/CE认证，摔过或满三年就换
• 前后灯：夜骑必带，前灯带截止线不晃对向车
• 手套：防手麻、摔车护掌
• 水壶/水袋：长途骑行补水是关键
• 打气筒+补胎工具：爆胎自救必备

进阶装备

• 骑行裤（带垫裆，长距离舒适度提升明显）
• 码表（记录速度里程）
• 锁鞋（发力更高效，需要练习解锁）
• 心率带/功率计（进阶训练用）

提醒

骑行眼镜防沙尘飞虫也建议准备。装备按需求逐步升级，别一步到位。